Comment se passe l'accompagnement thérapeutique :
Se reconnecter à soi
La thérapie individuelle est un espace de parole et d'exploration qui vous permet de déposer ce que vous traversez, de mieux comprendre vos émotions et de déployer de nouvelles formes d'être en relation avec vous même et les autres.
Mon approche s'inspire de la Gestalt thérapie, qui accorde une attention particulière à l'expérience vécue dans l'instant présent avec le thérapeute: émotions, sensations, corporel.
J'intègre également de la Médiation artistique au sein des séances.
Déroulé d'une séance
Une séance dure 50 minutes.
C'est un temps d'échange et d'exploration où vous pouvez déposer ce que vous vivez: difficultés relationnelles , questionnements ou transition de vie.
Les séances se déroulent au sein de mon cabinet dans le 14 ème arrondissement de Paris.
Si vous ne pouvez pas vous déplacer, je vous propose des séances en visio conférence.
Le Cadre des séances
Les séances ont lieu en cabinet ou en visio dans un espace confidentiel et bienveillant.
3 séances sont nécessaire pour définir ensemble notre engagement dans un travail thérapeutique.
La régularité des séances permet d'installer un travail thérapeutique dans la durée.
Le rythme est généralement d'une séance par semaine, ou par quinzaine, selon vos besoins.
Nous co-construisons votre accompagnement.
Le tarif d'une séance est de
70 euros.
Déontologie
Je m'engage à respecter un cadre déontologique fondé sur:
La confidentialité des échanges
Le respect de la personne et de son rythme
Une posture d'écoute bienveillante et non
La relation thérapeutique repose sur un cadre de confiance et de respect mutuel.
La durée de la thérapie, la fin de la thérapie sont abordés avec le client et une entente mutuelle est recherché.
Quand commencer votre thérapie ?
Il n'est pas nécessaire d'attendre qu'une situation devienne trop difficile pour commencer une thérapie. Il n'est pas toujours facile de mettre des mots sur ce que l'on ressent. Nous pourrons l'explorer ensemble.
Rencontrons nous 15 minutes pour parler de vos problématiques et comment je peux vous aider.
Gratuit
À partir de 60 euros
À partir de 60 euros
Qu'est ce que la Gestalt-thérapie ?
Soi, ici et maintenant
La Gestalt thérapie est une approche thérapeutique centrée sur l'expérience présente et la prise de conscience de soi. Elle vise à encourager une compréhension globale des pensées, émotions et comportements en mettant l'accent sur le "ici et maintenant". Grâce à des techniques variées, telles que le dialogue, le travail corporel, et l'exploration des rêves, la Gestalt thérapie permet de mieux comprendre ses besoins, de libérer des blocages émotionnels et d'améliorer la qualité des relations interpersonnelles. Ouverte à tous, cette méthode offre un cadre sécurisant pour explorer et intégrer les différentes dimensions de soi, favorisant ainsi un épanouissement personnel et une vie plus authentique.
Qu'est ce que la périménopause ?
Une nouvelle
phase de vie
La périménopause est une phase de transition qui commence généralement entre 40 et 50 ans, précédant la ménopause. Marquée par des changements hormonaux significatifs, cette période peut entraîner une perte de confiance en soi, un rapport au corps qui évolue, et un sentiment de mal-être général. Bouffées de chaleur, troubles de l'humeur, fatigue et variations de poids sont autant de symptômes qui peuvent affecter le quotidien.
Bien que naturelle, cette phase de transformation est souvent vécue comme une épreuve, tant physiquement qu'émotionnellement. C'est une étape de la vie où il devient essentiel de se reconnecter à soi-même et de trouver de nouvelles ressources pour avancer sereinement.